坚持早上一杯淡盐水,真的可能把毒素一网打尽

更新时间:2019-01-08

人体经过了一个晚上的睡眠休整,会耗费掉大量的水分,因此早起会处于一种缺水的状态,有喝多人会觉得到嘴里发干。早上喝一杯水可能补充身材代谢失去的水分,能刺激胃肠的蠕动。有不少人认为喝淡盐水有利于清理身体的毒素。

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于是晨起就喝淡盐水切实这种做法并不科学,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消消耗失良多水分。清晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,矫正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。

喝盐水还会引起血压升高,身体水肿等情形。喝盐水不仅不排毒,还可能喝出病,甚至喝到失去生命。大量摄入氯化钠,一定是会刺激肠胃,短时间内会从细胞里接受大批水分,造成胃肿胀,很可能引发呕吐、腹泻等反应。更重大的情况,还可能破坏神经元传递冲动的平衡,造成昏迷、休克、甚至去世亡。即使是淡盐水,也最好少喝。


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